选择难度小，语速慢的听力材料训练，建议听的材料不要太长，以一段几百字为宜，内容是生活和文化方面，先不要听科技、伦理方面的文章，即使能看懂，但从初学者的角度考虑，你听起来一定费力。
听力前阅读选项阅读选项，快速抢读试题，积极进行预测，带着问题去听。选项是听力理解的关键，它可以帮助我们预测将要听到的材料的内容，也可提示所听的重点。因此，在短暂的时间内分析和对比选项的不同之处非常重要。
掌握听的方法听的内容必须保证是你“完全理解”的。排除一切需要你去进行猜测的成分，因为“猜”本身就会分神，而且在 这个阶段猜的本领是极弱的，更不能查字典，那不仅分神，还极费时间。为此，我们应当有意选择难度不太高的听力材料，而且必须是有文本的听力材料。
听之前， 先阅读，这叫“听前准备工作”：集中时间查字典消除生词，然后通读材料，做到全文理解。由于材料难度不高，这个准备过程通常不会花很长时间。尽量选择附有 词汇表的正规教材课文，这可以免除大量的查字典工作。如果想利用上下班的乘车时间练习，听前准备工作要在头天晚上完成。
自我检测用测试的方法来自我检测，评定自己的听力水平。一方面是自我英语听力评定的需要，另一方面也是同学将面临的中考、高考、考研的需要。听英语录音、看英语电视毕竟不是英语听力考试，英语听力考试还有个熟悉考试题型的问题。如中考有听句选图、句子应答信息填表等，而高考则是短对话、长对话、文章理解等。
