自由扩散和协助扩散。自由扩散不要载体，协助扩散需要载体 因为自由扩散和协助扩散都不耗能，所以称为被动运输。被动运输是物质顺浓度梯度且不消耗细胞代谢能(ATP)所进行的运输方式。
物质跨膜运输的方式主要分为两类：被动运输和主动运输；其中被动运输又包括自由扩散和协助扩散，都是顺浓度梯度，不消耗能量；而需要载体协助的是主动运输和协助扩散，主动运输还需要消耗能量。
主动运输和被动运输的区别①运输方向不同：主动运输逆浓度知梯度或电化学梯度，被动运输：顺浓度梯度或电化学梯度；
②是否需要载体的参与：主动运输需要载体参与，被动道运输方式中，简单扩散不需要载体参与，而协助扩散需要载体的参与；
③版是否需要细胞直接提供能量：主动运输需要消耗能量，而被动运输不需要消耗能量；
④被动运输是减少细胞与周围环境的差别，而主动运输则是权努力创造差别，维持生命的活力。
