once a week是频率副词，表示的是一种不断重复的行为频度，往往放在句子中间。once a week适合用于一般体的各种时态，如一般现在时、一般过去是和一般将来时。
频率副词一般用来表示动作发生的频率，往往放在句子中间，实意动词之前，非实意动词之后；
常见频度副词按频率大小排列如下：always（100%）usually（80%）often（60%）sometimes（40%）seldom（20%）hardly(10%)rarely，never（1%）never(0%)
1.频率副词是表示与次数、频率有关的副词、如：
always（总是），usually（通常），frequently（经常），often （经常），sometimes（有时），seldom（不常），rarely（很少），never（从不），once（一次），twice（两次）等。
2.频率副词等级
all the time 100%；
almost，always 90%；
generally，usually 80%；
often，frequently 60-70%；
as often as not 40-50%；
sometimes，at times 20-30%；
occasionally，from time to time 10%；
hardly，seldom，rarely 5%；
never 0%。
3.频率副词用在be动词后
He was always late.他以前经常迟到。
4.频率副词用在实意动词前
My father usually walks home.我的父亲经常步行回家。
